【活動報告】平成27年 9月2日 ヨガ教室

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    9月2日(水) @市民交流センター 東住吉

    9月2日(水)

    Kumi です。

    5ヶ月ぶりぐらいに
    皆さんにお会いすることが
    できて、楽しくレッスンさせて頂きました。

    季節の変わり目
    少しずつ気温が下がると
    肩回りが重〜い
    と言われる方が増えます。

    朝夕の気温差に
    筋肉が縮こまったりして
    血流がスムーズにいきにくくなるのかなと思います。

    今月は肩回りを、色々な方向に動かして
    じわーっと筋肉を
    使いながら
    気持ちよく身体を動かせたらと思っています。
    宜しくお願い致します(*^^*)


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