【活動報告】平成27年 7月15日 ヨガ教室

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    7月15日(水) @市民交流センター 東住吉

    7/15

    近頃、お腹の風邪?
    何かの菌?が流行っていると、よく耳にします。

    これから更に気温も上がり暑くなっていきますので、
    しっかり体調管理していきましょう(^-^)/

    そして本日も暑い中
    お越しいただいた方、
    ありがとうございました

    今日も体幹トレーニングを行ない汗を出していただきました!

    少しハードな動きの
    その後はしっかりとクールダウンし、心身共にリラックスしていきましょう

    その後はしっかり水分と睡眠をとってくださいね
    (-_^)

    そして
    バランスのとれたこころとカラダをつくっていきましょう(^-^)

    Natsuko


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