【活動報告】平成27年 7月8日 ヨガ教室

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    7月8日(水) @市民交流センター 東住吉

    7/8

    今日のレッスンは
    大人の方と小中学生の
    女子サッカーをしている子ども達とご一緒でした(^^)

    音に合わせながら
    体幹トレーニングをしました。

    どんなスポーツにも
    体幹を鍛える事はとても重要ですし、そして怪我をしないためにも柔軟性も必要です。

    是非、日頃から
    楽しくトレーニング行ない日常生活にスポーツに趣味にと力を発揮していきましょう(-_^)

    Natsuko


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